Skip to main content
header

מנגנון ההזעה - בקרת טמפרטורת הגוף

חם מאוד בחוץ, חם גם בתוך הבית, אבל גופנו מצליח לשמור על חום גוף יחסית קבוע (36-37.5 מעלות צלזיוס) באמצעות מנגנון ההזעה.

לבדיקת מנגנון ההזעה תזדקקו ל:
  • שקית  פלסטיק שקופה (שקית לסנדוויצ'ים),
  • נייר דבק

מה עושים:
  • הכניסו את ידכם לתוך השקית.
  • הצמידו את השקית  באמצעות נייר דבק לשורש כף היד (לא להצמיד בחוזקה)
  • בדקו את השקית כעבור 10 דקות.
  • תוכלו לראות טיפות זעירות של זיעה שהתעבו על פני השקית מבפנים.

איך אתם מרגישים?
  • מה אתם מרגישים ביד?
  • מה אתם מרגישים לאחר הסרת השקית?
  • מדוע אתם מרגישים נוח ופחות חם?

ההזעה כמנגנון לבקרה על חום הגוף: כאשר חום הגוף שלנו עולה יתר על המידה, מנגנון ההזעה פועל ומקרר את גופנו. אידוי הזיעה (הפיכת המים לאדים) הוא תהליך הצורך אנרגיה שגורם להוצאת אנרגיה מהגוף לסביבה, ומכאן להורדת הטמפרטורה של המשטח (עור האדם, במקרה זה).

בלוטות הזיעה נמצאות בשכבת העור הפנימית שלנו בריכוז ממוצע של 80-180 בלוטות זיעה בסמ"ר עור.

אידוי של כ- 100 מ"ל של זיעה מביא לירידה של מעלת צלסיוס אחת בחום הגוף.

ביום לח, מבוגר מתעמל יכול לאבד עד כ-2 ליטר נוזלים, כ-3% משקלו.

הזיעה מתאדה ומקררת את הגוף כל עוד לא נפריע לתהליך האידוי: אם נלבש בגד אטום, לא נאפשר לזיעה להתאדות וחום גופנו יעלה.לעומת זאת, אם נלבש חולצת כותנה דקה ואוורירית, –הזיעה תוכל להתאדות וחום גופנו ירד.

סגירת היד בשקית הניילון אפילו לפרק זמן קצר, הגבירה את תהליך ההזעה והפריעה להתאדות הזיעה. בסביבה לחה מאוד (כמו בקרבת חוף הים בתל אביב, למשל) תהליך האידוי  של הזיעה אינו יעיל. האוויר רווי בחלקיקי מים, קצב האידוי של הזיעה קטן והזיעה הנותרת על עור גופנו  גורמת אי-נוחות. אובדן הנוזלים באמצעות הזעה מחייב אותנו להחזיר נוזלים לגוף: שתייה מרובה של מים ואכילת פירות וירקות עשירים בנוזלים.

על מדידת טמפרטורה בזמן מחלה:

בעת מחלות רבות טמפרטורת הגוף  עולה כחלק ממנגנון ההגנה של הגוף  לזיהום,  ויש צורך להורידה באמצעים מלאכותיים כגון תרופות או אמבטיות פושרות.

קיימים מדי טמפרטורה שונים המאפשרים מדידה של טמפרטורת הגוף : מדי טמפרטורה המבוססים על נוזל (כספית למשל), מדי טמפרטורה דיגיטליים ומדי טמפרטורה המבוססים על גביש נוזלי המשנה את צבעו כתלות בטמפרטורה. יתרונו של מד הטמפרטורה המבוסס על גביש נוזלי הוא בכך שהוא דורש הצמדה בלבד (למשל למצח) והוא אינו גורם אי נוחות. החיסרון שלו הוא שהוא  אינו מדויק אם כי דיוקו משתפר ככל שהצמדתו לגוף טובה יותר. חומרים המשנים את צבעם כתלות בשינוי טמפרטורה משמשים במגוון מוצרים נוספים: בקרה על טמפרטורת המים באקווריומים באמצעות הדבקתם על דפנות האקווריום, בקבוקי משקה לתינוקות שמשנים את צבעם בהתאם לטמפרטורת הנוזל שבהם או כפיות גלידה שהופכות לצבעוניות במגע עם הגלידה הקרה.
נוצר בתאריך: 01/08/12
עודכן בתאריך: 18/05/15